Het trainingsprogramma beschikt over de beste en meest effectieve oefeningen die geschikt zijn om je test te verhogen daarnaast zal het resulteren in kracht en spier toename. Hierin is rekening gehouden met een juiste combinatie van oefeningen en herhalingen. 

Waarom een testosteronverhogend trainingsprogamma?
Oefeningen uit het trainingsprogamma, waarbij je met veel spiergroepen kracht moet zetten, helpen het testosteron een handje. Een ander voordeel van goede oefeningen is dat je de oestrogeenmakende vetmassa kunt wegtrainen en vervangen door strakke spiermassa. Zo sla je twee vliegen in één klap. Het schema biedt een juiste combinatie van oefeningen en herhalingen, wat resulteert in ultieme testoteron gehalte, krachttoename en spiermassa. 

Het programma is opgesteld met oefeningen waarvan het wetenschappelijk bewezen is dat het je test verhoogd. Het doel van het programma is om jou zo sterk mogelijk te maken in deze oefeningen. Het programma staat uit een combinatie van kracht en volume.